OTAVÍNKA

  1.  Pij hodně vody.   2. Jez snídaně jako král, obědy jako princ a večeře jako žebrák.   3. Jez víc jídla, které roste na stromech a keřích a jez méně jídla, které je zpracovávané.   4. Žij se třemi E - Energie, Entuziasmus, Empatie.   5. Medituj (křesťané se modlí) a věnuj tomu čas.   6. Hrej více her.   7. Čti více knih, než v roce 2019   8. Seď v tichosti alespoň 10 minut každý den.  9. Spi 7 hodin. 10. Procházej se 20-30 minut každý den a  usmívej se při tom .   OSOBNOST   11. Nesrovnávej svůj život s druhými. Vůbec nemáš tušení o čem je jejich cesta životem.   12. Nechovej negativní myšlenky nebo věci, které nemůžeš kontrolovat.        Místo toho věnuj svou energii přítomným pozitivním momentům.   13. Nepřepracovávej se. Udržuj si svou hranici.   14. Neber se tak vážně. Nikdo jiný Tě tak vážně nebere. (úsměv)   15. Nevynaklád...