OTAVÍNKA

Sedmidenní bilance mého projektu se nevyvíjí nikterak. Ručička na váze nepokročila k nějakému úbytku, ale zhubla jsem v pase o 1 cm. Začala jsem více jíst zeleninu a to hlavně mrkev. a brambory. Bohužel jsem ubrala na pohybu, protože elektroléčba mne doslova rozhodila. Dostala jsem šílené bolesti páteře a tak jsem byla nucena elektroléčbu ukončit a urychleně jsem se domluvila na masáž. Mám jedinečnou paní, která má "zázračné" ruce. Shodly jsme se na tom s kamarádkou. Sice jsem byla včera jak po výprasku, ale to se srovná.

Včera to byl týden, co jsem začala svůj soukromý projekt " Za lepší imunitou " snad i chudnutím bez cvičení a diety. Určila jsem si jednu ZMĚNU ve svém jídelníčku a tou je na 90% vyloučení potravin z pšenice. Při svých nemocech : slinivka, žlučník a diabetes nejím nic smaženého a tučného a přesto přibírám na váze. Nyní tedy více piji kohoutkové vody celkem tekutin i s čajem cca až 2,5 litru denně, polykám zelené tabletky Řasa Chlorella ráno na lačno (začala jsem s 5 tabletkami a nyní jich beru druhý den 7, denní dávka je 20, ale to asi tak brzy ne) po hodině sním jablko a po další hodině snídám a to čaj meruňkový a kukuřičný plátek s dia džemem a léky. Oběd si dělím na dvě části, aby toho bylo méně. Odpoledne také jím jablko a celkem jím 6 x denně. Více chodím ještě i ráno před snídaní a někdy i večer. Startovala jsem s váhou 101 kg Včera jsem vážila 100. Tak snad kilíčko za týden? Když jsem u Elviska dám si 500 ml ovocného čaje bez medu a cukru, čímž doplním tekutinu. Na zák...

Včera byla zavedena a umem Margitky vytvořena nová rubrika "CHUDNUTÍ !?" kterou najdete v MENU blogu pod Krokovníčkem.

Před 65 lety byla založena Světová organizace zdraví WHO, přesně 7.4.1950. Činnost této organizace je zaměřena zejména na PREVENCI. Protože se již delší čas potýkám s množstvím zdravotních problémů, rozhodla jsem se, že musím se sebou něco udělat, abych jen nefňukala. Vše souvisí se vším a tak asi bude vhodné snížit hmotnost. Jenže cvičit nemohu, protože mám pooperační kýlu. Jíst taky mohu jen něco, protože žlučník, slinivka a diabetes komplikují značně můj jídelníček. Konsultovala jsem svoje nové rozhodnutí s lékaři, terapeutkou na výživu a čtením moudrých knih. A navíc jsem alergická nejen na léky, potraviny, ale i ovzduší. Zkrátka je toho příliš, ale nějaká cesta ven ze začarovaného kruhu být musí. Před sedmi lety, když jsem byla před těžkou operací, tak jsem taky musela sundat pár kilogramů, aby se velká rána dobře hojila. Ovšem ani jeden doktor neporadil, jak. Měla jsem na to plné dva prázdninové měsíce a tak jsem jedla jablka a pila vodu. Opravdu se podařil desetikilový úbytek, a...