OTAVÍNKA

 Už od roku 1986, tedy 40 let se lidé mezi sebou snaží šířit myšlenky lásky  a laskavosti prostřednictvím objetí. I tak malé gesto jako je objetí může mít  velký dopad na náladu a pohodu druhých, zejména v období mezi Vánocemi a Valentýnem, kdy si mnoho lidí připadá osaměle. Právě 21. ledna se slaví MEZINÁRONÍ  DEN  OBJÍMÁNÍ , který má připomenout, že lidský kontakt má větší sílu, než se může zdát. Podle vědců může jednoduché objetí snižovat stress a zvyšovat hladinu  oxytocínu, hormonu štěstí, takže není důvod váhat. Objímání proto snižuje úzkostné a depresivní stavy, zklidňuje nervový systém,  odbourává stres a navozuje pocit vnitřní pohody. Tato aktivita rovněž posiluje  fungování imunitního systému, eliminuje riziko srdečních onemocnění a snižuje  tlak. Navíc upřímným objetím toho můžete druhému člověku říct mnohem víc  nežli samotnými slovy.

 Vznikl 29. 3. 1986 v Americe, ale postupně se rozšířil do celého světa.   V současné době je tím dnem  21. leden . Provozuje se už i několik let    v ČR.  Jde o pozitivní jev a ať se objímáte v rodině nebo s přítelem, je    to zdravé. Dokonce můžete objímat i svého domácího mazlíčka.   Toto vstřícné gesto totiž přirozeně působí proti úzkosti a depresím ,    zvyšuje v mozku produkci serotoninu, který je známý jako hormon štěstí,    a navíc dodá vám i vašim blízkým pocit jistoty, lásky, ale také důvěry.        Kromě toho, že objetí dokáže člověka psychicky podpořit a potěšit,    může mít také pozitivní vliv na lidské tělo. Odbourává totiž stres, snižuje   hladinu kortizolu a přináší celkové zklidnění organismu. Zároveň si můžete všimnout, že během objetí dochází k uvolnění svalového napětí, a vyplavuje se  hormon oxytocin, jenž podporuje pocit klidu a spokojenosti....