RADY PRO ŽIVOT JURO WADA

 Nedávno jsem dostala soupis dobrých rad, a protože jsem se setkala s podobnými 

 doporučeními i v rehabilitačním středisku, uvádím je tu na svém blogu, který čte 

omladina, starší kolem třicítky a pak i padesátníci, ač vše je prý určeno  ponejvíce

 těm, kterým bude za pár let šedesát i více. Zajímavý email přišel od Vladimíra Puhače

- spisovatele z Velké Bystřice a já mu za něj děkuji. Doplnila jsem si několik údajů

o japonském lékaři a jeho fotografii.

 

                                 RADY  PRO  ŽIVOT JURO WADA

 

Každý den se projděte. 

• Když jste naštvaní, zhluboka dýchejte. 

• Neustále se hýbejte; nenechte své tělo stagnovat. 

• V létě pijte vodu, i když je zapnutá klimatizace. 

• Důkladně žvýkejte jídlo – mysl pracuje s ústy. 

• Ztráta paměti není způsobena věkem, ale nečinností. 

• Nepřehánějte užívání léků. 

• Nepokoušejte se snižovat krevní tlak nebo hladinu cukru v krvi, pokud to není nezbytně nutné.  

• Samota může být klid, ne izolace. 

• Není ostuda být líný.

• Řidičský průkaz není ve stáří povinný.  

• Dělejte, co milujete, a vzdejte se toho, co nemilujete. 

• Nezavírejte se doma. 

• Jezte, co vás dělá šťastnými – malé přibírání na váze není na škodu. 

• Netravte čas s lidmi, které nemáte rádi. 

• Nedívejte se příliš mnoho na televizi. 

• Nebojujte neustále s nemocí; naučte se s ní žít. 

• Optimismus je nejlepší lék. 

• Ovoce, sluneční světlo a čerstvý vzduch jsou zdrojem štěstí. 

• Mluvte o tom, co máte na mysli. 

• Pokud je to nutné, změňte názor – není to problém. 

• Přestat se učit je začátkem stáří. 

• Stačí být vděčný – úsměv přináší štěstí. 

• Stáří není břemeno, ale dar.

                                                    Dr. Juro WADA, japonský kardiolog

                                                    drží Cenu v r. 1986.

                                                     ♥  11.3. 1922  Sapporo

                                                      ♣  14. 2. 2011  Tokio

 Dr. Wada nám připomíná, že období po 60. roce života není koncem života, 

ale začátkem jednoduchosti a klidu. Toto je doba, kdy začínáme vidět život 

jasně a stáváme se k sobě upřímnými.   

Stručně řečeno:

Žijte jednoduše, každý den se trochu hýbejte a více se usmívejte. Obejměte své tělo a svůj věk s láskou – a uvidíte, že štěstí je blíž, než jste si mysleli. Sdílejte to se svými blízkými – moudrost nezná věk. Neobdivujte mladé: všichni jsme byli mladí. Obdivujte staré – viděli svět a zažili život. Obdivujte staré lidi, kteří mě míjejí za úsvitu: rybáře, houbaře, cestovatele! Obdivujte ty, kteří se stále starají o sebe, o své vlasy, boty, úhledné a elegantní oblečení. Obdivujte ty, kteří nikdy neztratí radost ze života, kteří se vidí ve svých dětech a vnoučatech, kteří jsou plní touhy i po nejtěžších lekcích života. Neobdivujte mladé! Být mladý je snadné. Obdivujte staré – dokázali zůstat navždy mladí. Tohle je o nás!