KROKOVÉ BILANCE
Bilance mých krokových variací se od 7. dubna zvýšila.
Měla jsem dojem, že když se budu více pohybovat
a více chodit, zmenší se moje hmotnost. Ale to se zatím
neprojevilo. V dubnu jsem z třiceti dnů byla na procházce
devatenáctkrát a ušla jsem cca 57 km a v květnu zatím jsem
byla na výšlapu 24 x a ušla jsem 53 km.
Chodím ráno i odpoledne. Dne 9.5.2015 jsem se učila
chodit s Nordick holemi a podnikla jsem se Stáňou výšlap
z Bukovan na Svatý Kopeček polní cestou podél kapličky
svatého Donáta. Pak jsem z toho byla unavená,
ale nutno se ještě zmínit, že přitom všem jsem chodila
na rehabilitace páteře a na masáže. Bolesti byly někdy
příšerné a nejhorší to bylo, když mne ochrnovaly
ruce. Ale z toho se neumírá a tak jedeme dál!
Někdy to musí povolit.
Dobrý den Otavínko! Máš můj veliký obdiv.Co se týká kondice, strčila bys mě určitě do kapsy. Víš nejhorší je, že jsem tak otrávená z dění kolem sebe, že se nemůžu k ničemu dokopat.
OdpovědětVymazat[1]: Jejda, tys to dokonce napsala za mne. Se vším všudy souhlasím...
OdpovědětVymazatHani, tak to vypadá, že už máš sto jarních kilometrů v kapse.
OdpovědětVymazatJsi dobrá a zasloužíš si pochvalu. Nevadí, že hmotnost nejde dolů jak sis představovala, jsi na čerstvém vzdoušku a hýbeš se.
Hanko, děkuji za zprávičku. Já toho také hodně nachodím a zdá se mi, že váha už nejde tak dolů, jako za mlada. Při delším výletě mě v posledních dvou letech také bolí záda a někdy nesnesitelně, ale ty hole pomáhají rozložit váhu a nést, ulevit i chodidlům a kyčlím. A myslím, že těm zádům. Většinou jsem měla bolesti zad, když jsem byla bez holí. Přeji ti veselé šlapání.
OdpovědětVymazatVím, co to je bolesti páteře, o to víc se před tebou skláním! Jsi opravdu jednička! Ale i odpočívat je nutné!
OdpovědětVymazatHaničko, gratuluji. Hůlky ti pomáhají i tím, že tě postrkují samy. Nejlepší je to jít s někým. Povídáte a kilometry ubíhají, tělo jde samo. Kila nejdou dolů v květnu, je to pověra. Nejde to samo - musíme tomu pomoct. A ty to děláš dobře - držíš závazek a držíš se ;-)
OdpovědětVymazatHani, to jsi teda dobrá! I ně by si strčila do kapsy.
OdpovědětVymazatChůze je přirozený pohyb, to se říká. Je fajn to takhle číst, já trávím více času v práci, téměř pořád jsem na nohou, ale tolik asi nechodím. Jen mě napadá - pozor na opotřebování kyčelních kloubů. Jistě máš také vhodnou obuv, aby i nožní klenba měla správnou oporu.
OdpovědětVymazatHaničko jsi dobrá, tolik kroků a elánu, to je moc dobře že chodíš, je to fajn, já dnes taky vyšla na procházku a je mi vždycky tak dobře.
OdpovědětVymazat